Day One

ENTRENAMIENTO FISIOTERAPIA READAPTACIÓN EN CÁDIZ

Tu salud y tu movimiento, en buenas manos.
En Day1 unimos ejercicio físico y fisioterapia para que recuperes la funcionalidad, superes el dolor y mejores tu calidad de vida.

Tu salud y tu movimiento, en buenas manos.
En Day1 unimos ejercicio físico y fisioterapia para que recuperes la funcionalidad, superes el dolor y mejores tu calidad de vida.

PROMO

VUELTA DEL VERANO

DESCUENTO

HAStA EL

15 OCT , 2025

75% dto.
en valoración inicial
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QUIÉNES SOMOS
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Un centro diferente: movimiento con sentido y salud personalizada

En Day1 apostamos por alejar el foco del “fitness” tradicional para centrarnos en lo que de verdad importa: tu salud, tu recuperación y tu autonomía.
Aquí combinamos fisioterapia, readaptación y entrenamiento individualizado para ayudarte a moverte mejor, sin dolor y con confianza.
Nos guía la evidencia científica, la cercanía y un enfoque humano y adaptado a cada persona.

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Nuestro equipo
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Profesionales que se implican con tu objetivo y salud

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JAVIER SÁNCHEZ

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Entrenador, readaptador y fundador de Day1.

Especialista en ayudar a personas a recuperar su funcionalidad y confianza tras una lesión, y en diseñar programas de entrenamiento adaptados a cualquier nivel.

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ISABEL MONJE

]
Fisioterapeuta, experta en salud femenina y suelo pélvico.

Apasionada por la salud integral y el acompañamiento en procesos de dolor, recuperación y bienestar, especialmente en el cuidado del suelo pélvico femenino.

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NUESTROS SERVICIOS EN CÁDIZ
]

TODO LO QUE NECESITAS PARA MEJORAR TU VIDA

Entrenamiento individualizado

Mejora tu fuerza, tu técnica y tu salud general.
Entrenamiento funcional adaptado a tus objetivos y capacidades. Te guiamos en cada paso.

Readaptación de lesiones

Entrena de forma segura tras una lesión o cirugía
Diseñamos un plan a tu medida para volver a moverte con confianza y recuperar tu nivel físico.

Suelo pélvico y salud femenina

Prevención y tratamiento desde la fisioterapia especializada
Atención profesional, respetuosa y cercana. Para mujeres en cualquier etapa: embarazo, posparto, menopausia.

Fisioterapia personalizada en Cádiz

Recupera movilidad, reduce el dolor y vuelve a tu día a día
Tratamientos individualizados para lesiones, dolencias musculares, postoperatorios o recuperación funcional.

Valoración inicial Entrenamiento/Readaptación:

La parte más importante antes de empezar. Una sesión donde nuestros profesionales evaluarán y contextualizaran tu caso para permitirnos individualizar los entrenamientos al máximo y ofrecerte una experiencia a tu medida.

Primera sesión Fisioterapia - Valoración + tratamiento

Una primera toma de contacto entre el profesional y el paciente donde se evaluará la situación y se decidirá el tratamiento a seguir, para luego empezar con su aplicación de manera inmediata.

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Cómo trabajamos
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Así es nuestro proceso contigo

Sabemos que cada cuerpo es diferente. Por eso, antes de empezar, te escuchamos, evaluamos tu situación y diseñamos un plan personalizado.

Valoración inicial personalizada

Analizamos tu situación actual, tus molestias, tu historial y tus objetivos. Te escuchamos con calma y realizamos una exploración funcional completa para entender cómo te mueves y qué necesita tu cuerpo

Plan de Acción a Media

Creamos un plan individualizado que puede combinar fisioterapia, entrenamiento y readaptación, según tu caso. Cada sesión se adapta a tu evolución, con un enfoque progresivo y basado en la evidencia.

Acompañamiento Constante

Te guiamos en cada sesión con atención cercana, seguimiento continuo y ajustes según tu progreso. Nos implicamos contigo para que tu mejora sea real, sostenible y duradera..

Pasaje del Paseo Marítimo 2, 11010, España

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CONTACTO
]

Empieza a sentirte mejor

Tu salud no puede esperar. Escríbenos, llámanos o ven a conocernos. Estamos en Cádiz, listos para ayudarte desde el primer día.