Tu salud y tu movimiento, en buenas manos.
En Day1 unimos ejercicio físico y fisioterapia para que recuperes la funcionalidad, superes el dolor y mejores tu calidad de vida.
En Day1 apostamos por alejar el foco del “fitness” tradicional para centrarnos en lo que de verdad importa: tu salud, tu recuperación y tu autonomía.
Aquí combinamos fisioterapia, readaptación y entrenamiento individualizado para ayudarte a moverte mejor, sin dolor y con confianza.
Nos guía la evidencia científica, la cercanía y un enfoque humano y adaptado a cada persona.
Mejora tu fuerza, tu técnica y tu salud general.
Entrenamiento funcional adaptado a tus objetivos y capacidades. Te guiamos en cada paso.
Entrena de forma segura tras una lesión o cirugía
Diseñamos un plan a tu medida para volver a moverte con confianza y recuperar tu nivel físico.
Prevención y tratamiento desde la fisioterapia especializada
Atención profesional, respetuosa y cercana. Para mujeres en cualquier etapa: embarazo, posparto, menopausia.
Recupera movilidad, reduce el dolor y vuelve a tu día a día
Tratamientos individualizados para lesiones, dolencias musculares, postoperatorios o recuperación funcional.
La parte más importante antes de empezar. Una sesión donde nuestros profesionales evaluarán y contextualizaran tu caso para permitirnos individualizar los entrenamientos al máximo y ofrecerte una experiencia a tu medida.
Una primera toma de contacto entre el profesional y el paciente donde se evaluará la situación y se decidirá el tratamiento a seguir, para luego empezar con su aplicación de manera inmediata.
Sabemos que cada cuerpo es diferente. Por eso, antes de empezar, te escuchamos, evaluamos tu situación y diseñamos un plan personalizado.
Analizamos tu situación actual, tus molestias, tu historial y tus objetivos. Te escuchamos con calma y realizamos una exploración funcional completa para entender cómo te mueves y qué necesita tu cuerpo
Creamos un plan individualizado que puede combinar fisioterapia, entrenamiento y readaptación, según tu caso. Cada sesión se adapta a tu evolución, con un enfoque progresivo y basado en la evidencia.
Te guiamos en cada sesión con atención cercana, seguimiento continuo y ajustes según tu progreso. Nos implicamos contigo para que tu mejora sea real, sostenible y duradera..
Tu salud no puede esperar. Escríbenos, llámanos o ven a conocernos. Estamos en Cádiz, listos para ayudarte desde el primer día.